تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة PDF هل تشعر بالإجهاد والضغوط في حياتك اليومية؟ هل تبحث عن طرق لتحقيق حياة أكثر سلامًا ورضًا ؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن كتاب “توقف عن التفكير وابدأ العيش” للمؤلف ديل كارنجي، هو ما تحتاج إليه، يوفر المؤلف نصائح قيّمة ومُثِّيرة في هذه المطالعة المُبْهجة، يدور الموضوع حول كيفية الحد من التوتر وصناعة منظور أكثر سعادة للحياة.
المحتويات
تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة PDF
تعالج كتابة دليل كارنجي في كتابه الأكثر مبيعًا، “كيف تتوقف عن القلق وتبدأ العيش”، فكرة التوقف عن الاهتمامات والانخراط في المتعة. يشتهر هذا الكتاب بطبعته المحدّثة من بين 6 ملايين نسخة التي تمّ بيعها سابقًا، والذي ساهم في إطلاق حملات الأسلوبية خلال عدة مناسبات هامة .
يبدأ كارنجي كتابه بالتحدث عن تأثير القلق والتوتر السلبي في حياتنا، مؤكدًا على ضرورة أن نعيش حاجزًا ضيقًا في يومنا العادي ولا نشخص قلقًا إلى ما هو خارج نطاق المسؤولية يحدث الآن، بهذه الطريقة، لن يغمرنا التوتر والضغط الذهني، وسوف نكون قادرون على التعامل مع مخاوفنا بفعالية بدلاً من تركهم يؤثروا سلبًا على حياتنا.
ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة pdf
يقترح كارنجي أن يتم اعتماد سياسة وقف الخسارة للحد من التوتر، وذلك بالاستفادة من دورها في تقليل مستوى التوتر الذي نواجهه يوميًا. يُحدد حدٌ معيّن لمستوى الضغط الذي يُمكن تحمُّله، ثم نتبع هذا الحد. إذا وصلنا إلى حالة وقف الخسارة، فعلى المستوى الشخصي على كل فرد أن يأخذ خطوات للتقليل من مصادر التوتر التي تؤثر على حالاته.
بالإضافة إلى ذلك، تدعونا كارنجي لممارسة الاستيقاظ، الاستيقاظ هو قدرتنا على التواجد في اللحظة بدون التخصص في الأحكام، يساعدنا على الانتباه إلى أفكارنا ومشاعرنا دون أن نطغى عليهم. عندما نكرّر هذه الممارسات بشكل شبه مؤذٍ، يصبح من الأسهل التعامل مع مخاوفنا بشكل منطقي.
بصيغة مختلفة، هذه نسخة معربة من الفقرة السابقة: أخيراً، قدّم كارنجي بعض النصائح العملية حول كَيْفِيَّةِ التوقُّف عن القَلَق والبدء في العِشْ ق. واشتملت هذه النصائح على تحديد خطوات وإجراءات لكنا يُمْكِنُ اتباعها لمعالجة المخاوف. زاد ذلك على أهمية أن نَحْيَا في الوقت لحظي، دون تَذْمُّرٍ على ما فات ودون تدبرٍ للغُد. كما رأى أن من المهِم جِدًّا أَلا يفوّتَ مطلب من حالات حياتنا، وألا نستسلِم بسهولة إلى التوتُّر. فإذا تبعنا بروز هذه الإرشادات، سوف يسهِّل ذلك بدء حياة خالية من التدهور والانزلاق للاضطراب!
شاهد أيضًا: تحميل كتاب استراتيجيات التداول pdf
قراءة الكتاب اون لاين
يتحدث كتاب “توقف عن القلق وابدأ العيش” الذي ألَّفه ديل كارنجي عن موضوع المساعدة الذاتية، وصدر لأول مرة في عام 1948 بطباعة ريتشارد كلاي، المؤلف، يركِّز هذا الكتاب على تقديم أساليب وطرق فعالة لمساعدة الأفراد على التغلب على المشاكل والهموم التي تزعجهم، إذ يحتوي الكتاب على نصائح وخلاصات نافعة تُستغنى بها لتخطِّى التحديات والخوف. بإنهاء همِّك وإطلاق حياتك المُثْمِرة هذا الكتاب رائع لمَن يُريد تطوير حياته وتحسينها.
شاهد أيضًا: تحميل كتاب الوحش الذي يسكنك يمكن ان يكون لطيفا pdf
مؤلف كتاب دع القلق وابدأ الحياة
إذا كنت ترغب في العثور على كتاب يساعدك على التخلص من القلق والشروع في الحياة، فلا ترى بعيدًا عن كتاب ديل كارنجي “كيف تتوقف عن القلق وتبدأ الحياة”، يوفر هذا المؤلف الكلاسيكي مجموعة من المخارج التطبيقية التي يمكن استخدامها في الحال للغلب على المشكلات المزعجة.
من خلال بداية مؤثرة، يُعلّم ديل كارنجي الطريقة الصحيحة لتخطّي القلق، وذلك من خلال الحكايات التي تساعد في فهم أهمية نصائحه، وعلى مدار هذه الرحلة، ستتعلّم كيفية التعامل مع الأشخاص المصعبين، وإدارة أموالك بحكمة، وبناء علاقات جديرة بالاحترام.
إذا كنت مستعدًا للتخلص من الهموم والقلق والبدء في عيش الحياة التي تستحقها، فأنصحك بشراء كتاب “كيفية التوقف عن القلق والبدء في العيش” اليوم.
وهنا قد نكون وصلنا لنهاية المقال بعد أن أوضحنا كل ما يخص تحميل كتاب “دع القلق وابدأ الحياة” بصيغة PDF، وجميع التفاصيل التي تخص هذا الكتاب والمؤلف.
